Aerobic / Gymnastik

AEROBIC - DER FITNESSKLASSIKER - AUCH HIER IN SERMUTH

(SV Eintracht Sermuth - 04668 Sermuth Am Sportplatz - Tel.: 034381/53190)

Aerobicgruppe I - Step           (Montags von 19.00-20.00 Uhr) 
Aerobicgruppe II - 50 Plus     (Montags von 17.30-18.30 Uhr) 


Unsere Ziele:
 

  • Beim Training bewegen wir uns, mit oder ohne Steppbrett, nach Musik.
  • Das Aerobictraining dient der Leistungssteigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination und    Beweglichkeit.
  • Im Alltag haben wir mehr Durchhaltevermögen und Kraft bei Belastungen.
  • Präventiv beugen wir einer Blutdruckerhöhung und Verringerung der Knochendichte vor.
  • Wir steigern das Selbstwertgefühl, bauen Stress ab und haben Spaß und Freude bei der    Kommunikation in der Gruppe.

Eure Übugsleiterinnen Roswitha Bahrmann und Thea Leupold

AUCH FÜR UNSERE KLEINEN

Eltern/Kind - Turnen (2 - 3 Jahre)             (Mittwochs v. 16.00-17.00 Uhr) 
Kindersport                (4 - 5 Jahre)             (Mittwochs v. 17.00-18.00 Uhr) 
Kindersport                (ab 6 Jahre)             (Dienstags v. 16.00-17.00 Uhr) 
Kindersport                (ab 6 Jahre)             (Dienstags v. 17.00-18.00 Uhr) 

Unsere Ziele:
 

  • Beim Eltern/Kind-Turnen treiben die Eltern gemeinsam mit ihren Kindern Sport.
  • Durch die Bewegungsangebote werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit    geschult.
  • Die koordinativen Fähigkeiten, wie Raumorientierung, Reaktion, Körperwahrnehmung    und Körperhaltung, werden ausgeprägt.
  • Die soziale Entwicklung, z.B. Selbständigkeit und Rücksichtnahm, werden gefördert.
  • Gemeinsam wollen wir laufen, springen und klettern. Wir machen Spiele und probieren    verschiedene Sportgeräte aus.


Also los geht's - 1,2,3 - im Sauseschritt - Mach doch einfach mit !

Eure Übugsleiterinnen Ulrike Weber, Ina Geyer und Nicole Königstätter