Aerobic

AEROBIC – DER FITNESSKLASSIKER – AUCH HIER IN SERMUTH

(SV Eintracht Sermuth – 04668 Sermuth, Am Sportplatz)

Unsere Ziele: 

Beim Training bewegen wir uns, mit oder ohne Steppbrett, nach Musik. Das Aerobictraining dient der Leistungssteigerung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Im Alltag haben wir mehr Durchhaltevermögen und Kraft bei Belastungen. Präventiv beugen wir einer Blutdruckerhöhung und Verringerung der Knochendichte vor.
Wir steigern das Selbstwertgefühl, bauen Stress ab und haben Spaß und Freude bei der Kommunikation in der Gruppe.

Eure Übungsleiterinnen

Kontakt

Katja Hauk: 0173/3702161
Doreen Müller: 0172/1415200